星期六, 七月 20, 2019
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老年人养生三字 慢、淡、善

老年人的健康问题不仅仅是要避免猝死和延长寿命,而且要保持身体健康、精神愉快和心理平衡,从实践中体会到“慢、淡、善”是老年人养生之关键。

老年人经常梳头的好处都有哪些

梳头有助于调节经络,大家应该注意一些梳头的好处,而且还可以祛除风湿,有助于促进血液循环,平时大家应该注意一些梳头的讲究,并且在日常生活中,要注意梳头的方式,尤其是老年人经常梳头有好处,那么,梳头的好处都有哪些?

中老年需要预防的疾病

世界卫生组织报告认为,老年人更易受到虐待的伤害,包括身体、性、心理、情感、财物和物质虐待;遗弃;忽视;严重损失尊严和尊重等。

老年人腰痛

老年人腰痛,多因肾精亏损,气血虚弱,不濡筋脉所致,与风寒湿热及跌仆损伤、瘀血等因素有关。

老年人感冒的治疗

感冒为老年人常见病之一。一般分普通感冒与流行性感冒两类,前者的病因及症状常无特异性表现,故常不把它作为一种独立的疾病;后者病因已明,症状表现严重,且有很强的流行性、传染性,同时往往会诱发成其他病变,故应注意预防和及时治疗。

老年人防治感冒的要点

感冒本属轻浅之病,只要能及时休息调理,或选用适当的简验方、中成药,即可较快痊愈;但对老年、体弱患者,常有各种宿疾,如处理失当,往往发展迅速,形成多种疾病,故必须给予重视。

老年人的长寿卫生方法

卫生的方法,少年人宜多劳动,勤而勿懒,戒绝恶友及淫书小说。中年人宜制止贪欲虚荣及饮酒,每日要有条理的工作及短时的休养。老年人宜淡于名利得失,要有定时的习定和五里路的步行。
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